Assistant(e)s maternel(le)s : cultiver le calme et l’énergie au quotidien grâce à la sophrologie

Le stress fait partie de votre quotidien? Et si vous preniez un moment pour vous recentrer et retrouver votre calme ?

Nous vous proposons une série de 2 ateliers de sophrologie à Beauvais animé par une sophrologue et financé par l’IRCEM, conçu pour vous aider à mieux comprendre les facteurs de stress et à adopter des techniques simples pour vous détendre et respirer plus sereinement.

La première séance, alliant théorie et pratique, vous permettra d’identifier vos facteurs de stress, de comprendre leur fonctionnement et de découvrir les bienfaits de la sophrologie, avec des exercices pour respirer et relâcher les tensions.

Inscription obligatoire auprès du Relais Petite Enfance du Beauvaisis au 03 44 79 39 09 ou par mail : [email protected] – places limitées.